Archive for the ‘Sağlık’ Category

Yürüyüşün 24 faydası

Salı, Haziran 24th, 2008

Uzmanlar, her yürüyüşün faydalı olmadığını, tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün faydalı olduğunu belirtiyor. Uzmanlar, yürüyüşün 24 faydasını şöyle sıralıyorlar…
DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KURALLAR:

1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı.
2- Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı.
3- Diyabet, hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık sık doktor kontrolünden geçmeli.
4- Ciddi bir yemek sonrası hızlı ve ağır yürüyüşler yapılmamalı.
5- Yürüyüş öncesi ve sonrasında susuz kalmamaya dikkat etmeli.
6- İnce tabanlı ve makosen ayakkabılar ile yürüyüş yapılmamalı.
7- Çok sıcak havalarda ve saatlerde yürüyüşten kaçınmalı.
8- Bir sıkıntı hissedildiğinde yürüyüşe inatla devam etmemeli.

“adtech ile reklam 2.0 dönemi başlıyor ve Trkycmhrytllbtpydrklcktr r10.net seo yarışması”

(more…)

Bilgisayar ve Sağlık

Pazar, Haziran 22nd, 2008

Hepimiz, teknolojinin hayatımızı daha kolaylaştıracağını düşünürüz. Bugün, Bilgisayarların ulaştığı seviyeler, hepimizi şaşkınlığa düşürüyor ve onlara “herşeyi yapabilen cihazlar” gözüyle bakmaya başlıyoruz. Bunda da haksız sayılmayız zira her geçen gün bilgisayarlar yeni birşeyleri daha başarır hale geliyor.

“adtech ile reklam 2.0 dönemi başlıyor ve Trkycmhrytllbtpydrklcktr r10.net seo yarışması”

Artık daha küçükler, daha kolay kullanılabiliyorlar ve inanılmaz derecede hızlılar. İnternetin de kullanıma girmesiyle iyice ilgi odağı olup hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmekteler. Doğalarında var olan bazı yetersizliklere ve gizli tehlikelere rağmen hala onları çok seviyoruz.

Bilgisayarlar, basit faydalı bir makina olmanın çok ötesine geçerek mütevazı daktiloların yerini aldılar.

Bir çift hoparlör ile CD-ROM sürücü takın en iyisinden müzik setine dönüşsün! Uygun video sürücülerini yükleyin film seyredin! Bir mikrofon ilavesiyle telefon oluversin, hatta web kameranız da varsa görüntülü telefon olsun! Fakat tüm bu heyecan verici yönlerinin yanısıra içinde barındırdığı tehlikeleri, bu bölüm boyunca sizlere aktarmaya çalışacağız. Bilgisayarların olumsuz etkileri çoğunlukla küçümsenmektedir. Bizleri fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak etkilemenin yanısıra maddi zararlar da verir, en azından internette geçirdiğimiz sürenin karşılığı olan telefon faturası bunun en küçük örneğidir! Bileklerimiz ağrır, gözlerimiz yaşarır, boynumuza kramp girer ve biz tüm bunların karşımızda duran makina yüzünden olduğunu biliriz ama yine de kendimizi sevgili bilgisayarımıza teslim ederiz.

Bugün, dünya üzerindeki milyonlarca insan bilgisayarları en başta gelen iş araçları olarak kullanmaktadır. Son on yıl içerisinde insanların bilgisayar karşısında geçirdikleri süre inanılmaz derecede arttı. Bilgisayarların bu artan kullanımıyla birlikte, sorunlar da arttı. Bilgisayar kaynaklı sağlık sorunları, uygun olmayan kullanım ve “güvenli kullanım teknikleri” konusundaki bilgi eksikliklerinden meydana gelir. Bilgisayar kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan yaygın sorunlardan bazıları, Kapalı tünel sendromu (Carpal Tunnel Syndrome), Tekrarlanan zorlama yaralanması (Repetitive Strain Injury), Bilgisayar görme sendromu (Computer Vision Syndrome) dur.

Bilgisayar kullanımı sırasında sık molalar verilmeli ve germe egzerzisi yapılmalıdır.

“adtech ile reklam 2.0 dönemi başlıyor ve Trkycmhrytllbtpydrklcktr r10.net seo yarışması”

Bilgisayar kullanımı ile ilgili sağlık sorunları

Çarşamba, Haziran 18th, 2008

ABD İş İstatistikleri Bürosu verilerine göre, bilgisayar kullanımına bağlı sağlık sorunları, işle ilgili hastalıkların yüzde 64’ünü oluşturuyor, yıllık 20 milyar dolarlık harcama gerektiriyor ve iş verimini düşürüyor.

Tüm dünyada bilgisayar kullanımı giderek yaygınlaşırken, bilgisayar kullanımının sağlık üzerine etkileri de sağlıkçıların gündemine girmeye başladı. Bu sorunlar arasında göz ve kas iskelet sistemi sorunları önde gelirken, kişilik, sosyal ve ruhsal durum üzerine de etkileri olabileceği düşünülüyor.

“adtech ile reklam 2.0 dönemi başlıyor ve Trkycmhrytllbtpydrklcktr r10.net seo yarışması”

(more…)

İyi kolesterolü artıran gen bulundu

Çarşamba, Haziran 18th, 2008

İngiliz ve Hollandalı bilimadamları tarafından binlerce kişi üzerinde yapılan araştırmada, insanların üçte birinde kalp hastalığıyla mücadele eden genlerin bulunduğu ortaya çıktı.

Dünyada 147 bin kişi üzerinde yapılan ve Amerikan Kalp Vakfı’nın bilimsel dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, CETP geninin bazı türlerinin “iyi” kolesterol seviyesini artırabildiği ve bu genlere sahip olanların kalp krizi geçirme riskinin yüzde 5 daha az olduğu belirlendi.

(more…)

Kategoriler

Ara

ARV

Kasım 2008
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eki   Ara »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
TOPlist RankingBlogs.com :: Defining Your Blogs Worth: TopSites:

Google PageRank Computers blogs

Manga Topsite - Le Top Site Manga Anime de MangaBase TrafficRank.de kostenlose Statistik mit PageRank-Anzeige ohne Toolbar